O QUE É DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

17/05/2020

A Dependência Emocional é uma dependência afetiva que ocorre em relacionamentos interpessoais (amorosos, familiares, amizades). São pessoas com dificuldades de viver bem sem essa figura de dependência ao seu lado. É depositada no outro a expectativa de preencher o vazio, buscando uma completude.Uma pessoa emocionalmente dependente sente medo de errar e assim ser rejeitada, o que faz com que ela não se sinta capaz de tomar decisões ou realizar ações sozinha. Há forte tendência a depender dos outros também para reconhecer suas virtudes e realizar seus objetivos.Alguns sinais que são característicos da dependência emocional: – Dificuldade de dizer não e discordar, por medo de rejeição; – Hábito de fazer tudo pelos outros, com o objetivo de sempre manter a pessoa por perto e fortalecer a dependência; – Ciúme exagerado e exigência de atenção; – Falta de interesse por outras amizades ou relacionamentos; – Incapacidade de planos pessoais que não envolvem a outra pessoa; – Insegurança e hábito de ser possessivo e controlador;Ter consciência desta dificuldade e possíveis causas associadas é o primeiro passo para se livrar da dependência emocional. Se você se sente tão dependente a ponto de sufocar a própria individualidade e não conseguir enfrentar a vida sozinho, o ideal é procurar ajuda profissional para orientá-lo na busca pela independência emocional.